Улучшение работы памяти заботит очень многих людей. Хорошая память нужна всем. Есть профессии, в которых без хорошей памяти не обойтись и не преуспеть.
Увеличить запоминаемость информации, повысить количество и улучшить качество запоминаемой информации, с последующим быстрым и четким активированием ее, помогут энергетические приемы.
Как это сделать? Если вы уже знаете, что такое центральные потоки, если научились ими управлять: усиливать, ослаблять, направлять в нужную сторону, то вы без труда освоите простую технику для того, чтобы лучше запоминать.
Сначала попробуйте выполнить тестовое упражнение. Очень быстро прочитайте глазами одну страницу любого текста, отложите его, а через пять минут по памяти воспроизведите этот текст. Потом повторите то же самое, только при прочтении и при последующем воспроизведении через пять минут усильте нисходящий поток. Наверняка вы обнаружите улучшения при повторении. Оцените степень этого улучшения.
А теперь техника. Необходимо усилить центральные потоки и накачать энергией центральных потоков источник информации, которую требуется запомнить (статья, документ, глава книги). Накачивать следует до полного насыщения центральными потоками источника информации. Когда наступит насыщение, вы поймёте по особому ощущению, как будто чашка наполнилась водой до краёв. Затем нужно остановить центральные потоки и, как будто загружая информацию из источника в себя, направить в обратную сторону, от источника к себе нисходящий поток. Информация – это нисходящий поток. Одновременно немного усильте нисходящий поток в своем теле. Когда нисходящий поток станет ровным, две-три минуты продолжайте загрузку, затем перестаньте его усиливать. Отвлекитесь. А через пять минут при усилении нисходящего потока воспроизведите информацию.
Отметьте, насколько лучше вы воспроизвели текст, выполнив эту технику.
При постоянном использовании техники, она станет автоматической, и рефлекторной.
Можно использовать и с электронными источниками отображения информации.
Это замечательная помощь в учебе и работе. Успехов вам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий